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题名/责任者:

自控力/(美) 凯利·麦格尼格尔著 王岑卉译

出版发行项:

北京:文化发展出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-5142-1920-3/CNY45.00

载体形态项:

263页;24cm

统一题名:

Willpower instinct

个人责任者:

麦格尼格尔 (McGonigal, Kelly) 著

个人次要责任者:

王岑卉 译

学科主题:

自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

责任者附注:

凯利·麦格尼格尔，斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。

提要文摘附注:

本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。

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